Corso di Ginnastica Antalgica, Posturale e Pelvica

Progetto DolcEtà

progetto dolceta

Il corso è promosso dalla proff.ssa di educazione fisica Donatella Contessa

Il Progetto DolcEtà prevede un’attività di ginnastica antalgica, posturale e pelvica tendente al miglioramento della qualità di vita di ogni singolo utente.

Attraverso esercizi svolti prevalentemente a terra, l’insegnante laureata in scienze motorie si pone quale obiettivo il miglioramento della postura del soggetto con movimenti di correzione di atteggiamenti scorretti/inadeguati e conseguente riduzione/eliminazione del dolore ad essi correlato.

Verranno anche proposti esercizi che coinvolgeranno il pavimento pelvico al fine del contenimento di situazioni fastidiose, che possono divenire disagio, in riferimento alla perdita di elasticità di alcuni tessuti.

Con l’invecchiamento, infatti, anche i tessuti perdono molta della loro elasticità e questo può essere causa dell’insorgenza di prolassi che con un esercizio costante e continuativo nel tempo possono allontanare/eliminare l’intervento del medico chirurgo.

Il corso si articolerà su 10 incontri della durata di un’ora ciascuno
nelle mattinate di martedì e venerdì dalle ore 9.00 alle ore 10.00
a partire da martedì 3 novembre fino a venerdì 04 dicembre 2015 compreso
presso la nostra Palestra / Sala Polivalente.

IL CORSO PARTIRÀ AL RAGGIUNGIMENTO DI ALMENO OTTO ISCRITTI/E.
COSTO DEL CORSO € 80,00.

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI CONTATTARE PROF.SSA DONATELLA CONTESSA
Tel. 339 71 49 714 – [email protected]

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